Efeito da música sobre o número de repetições em exercício contra-resistido

Authors

  • Maurílio Dutra Brandão MOREIRA Faculdade de Minas (FAMINAS), Muriaé (MG).
  • Marcelo Ribeiro RAMOS Faculdade de Minas (FAMINAS), Muriaé (MG).

Abstract

O presente estudo investigou o efeito da música sobre o número de repetições no exercício supino reto com percentual de carga de 75% de 1RM. Foram avaliados 12 homens com idade de18 a 30 anos (22,81± 3,65), fisicamente ativos, com frequência de treino de 3 vezes por semana, e prática de no mínimo seis meses de musculação. A avaliação foi realizada no exercício supino reto, e os participantes foram submetidos a dois testes: sem e com música. Os valores foram analisados utilizando-se as ferramentas média, desvio-padrão, escore mínimo e máximo na
totalização da amostra. Para efeito comparativo entre os testes (sem e com estímulo musical), foi utilizado test t student, concluindo-se que houve aumento significativo do número de repetições.

Palavras-chave: música, exercício resistido, repetições.

Downloads

Published

2016-09-12

How to Cite

MOREIRA, M. D. B., & RAMOS, M. R. (2016). Efeito da música sobre o número de repetições em exercício contra-resistido. REVISTA CIENTÍFICA DA FAMINAS, 9(3). Retrieved from https://periodicos.faminas.edu.br/index.php/RCFaminas/article/view/335

Issue

Vol. 9 No. 3 (2013): REVISTA CIENTÍFICA DA FAMINAS

Section

Artigos

License

Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:

  1. Autores mantém os direitos autorais e concedem à revista o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria e publicação inicial nesta revista.
  2. Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.
  3. Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre).