Efeito da música sobre o número de repetições em exercício contra-resistido

Autores

  • Maurílio Dutra Brandão MOREIRA Faculdade de Minas (FAMINAS), Muriaé (MG).
  • Marcelo Ribeiro RAMOS Faculdade de Minas (FAMINAS), Muriaé (MG).

Resumo

O presente estudo investigou o efeito da música sobre o número de repetições no exercício supino reto com percentual de carga de 75% de 1RM. Foram avaliados 12 homens com idade de18 a 30 anos (22,81± 3,65), fisicamente ativos, com frequência de treino de 3 vezes por semana, e prática de no mínimo seis meses de musculação. A avaliação foi realizada no exercício supino reto, e os participantes foram submetidos a dois testes: sem e com música. Os valores foram analisados utilizando-se as ferramentas média, desvio-padrão, escore mínimo e máximo na
totalização da amostra. Para efeito comparativo entre os testes (sem e com estímulo musical), foi utilizado test t student, concluindo-se que houve aumento significativo do número de repetições.

Palavras-chave: música, exercício resistido, repetições.

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Publicado

12-09-2016

Como Citar

MOREIRA, M. D. B., & RAMOS, M. R. (2016). Efeito da música sobre o número de repetições em exercício contra-resistido. REVISTA CIENTÍFICA DA FAMINAS, 9(3). Recuperado de https://periodicos.faminas.edu.br/index.php/RCFaminas/article/view/335

Edição

v. 9 n. 3 (2013): REVISTA CIENTÍFICA DA FAMINAS

Seção

Artigos

Licença

Copyright (c) 2016 Maurílio Dutra Brandão MOREIRA, Marcelo Ribeiro RAMOS

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