Influência da prática de hidroginástica no equilíbrio e independência funcional de mulheres idosas
Resumo
RESUMO
Introdução: O aumento na expectativa de vida da população é um fenômeno global. O envelhecimento fisiológico compromete algumas funções dos sistemas orgânicos que estão diretamente ligados à manutenção do equilíbrio corporal. A hidroginástica é um exemplo de atividade aquática capaz de melhorar a mobilidade e amplitude articular, preservando o equilíbrio corporal. Objetivo: Este trabalho teve como objetivo investigar a influência da prática de hidroginástica no equilíbrio e independência funcional de mulheres idosas. Material e Métodos: A amostra foi composta por 31 mulheres com idade entre 60 e 70 anos: 15 integraram o grupo sedentário (GS) e 16 o grupo exercitado (GE). Para avaliar a habilidade de equilíbrio das idosas, foi utilizada a Escala de Equilíbrio de Berg e a Escala de Equilíbrio e Mobilidade de Tinetti. As voluntárias foram distribuídas de forma aleatória: as idosas do GS não praticavam atividade física regular, enquanto que as idosas do GE praticavam hidroginástica duas vezes por semana há, pelo menos, 6 meses. As escalas para avaliação do equilíbrio foram aplicadas em uma sala da faculdade, com dia e horário pré-agendados. Os dados foram apresentados em mediana e mínimo-máximo através do teste de Shapiro-Wilk e Mann-Whitney. Resultados: O GE apresentou maior pontuação comparado ao GS tanto na escala de Berg (p < 0,01), quanto na escala de Tinetti (p < 0,05). Conclusão: A prática regular de duas sessões semanais de hidroginástica é capaz de promover manutenção satisfatória nos níveis de equilíbrio em mulheres idosas.
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